快40岁的时候，我没有想过要改变什么体检指标，只是很诚实地承认：我不想那么快老去。我想瘦一点、精神好一点，让年轻的状态在身上多停留一段时间。
最初，我只是看到了师兄身上的变化，整个人看起来变年轻了，变轻盈了，也更有活力。对我来说，真正能够相信的东西，一定要在自己身上发生。
后来，我亲自开始尝试肠道菌群的调理项目。三个月的时间，我最先感受到的是体重、精神状态和饮食偏好的变化。我不再像过去那样依赖高油、高盐的食物，选择清淡、天然的饮食，也不再只是一件需要不断克制才能做到的事情。
但真正让我震动的，并不只是瘦了。
身体整体状态的变化，以及一份与过去不同的体检结果，让我产生了一个很强烈的好奇：我究竟为什么会改变？
我原本只是想抓住青春的尾巴，最后得到的，却是一次从身体到认知的重新打开。
这个问题没有马上给我答案，反而把我带进了一个越来越广阔的世界。
起初，我只是想弄明白自己身上发生了什么。于是我开始学习营养学，考取注册营养师。后来我发现，营养学能够解释很多问题，却还不足以回答我对肠道菌群的所有疑问。我又继续学习功能医学，阅读与营养、代谢和肠道微生态有关的书籍与研究，并在微生物与生化药学领域继续深耕。
越往里走，我越觉得人体像一个完整的生态。每一个部分都有自己的作用，又无时无刻不在影响着其他部分。我也在长期服务与观察中，看见相似又不同的身体变化。
肠道不是所有健康问题的唯一答案，却让我找到了一扇重新理解身体的门。当这些原本散落的知识慢慢连接起来，我才开始意识到，过去的我一直在试图控制身体，却很少真正理解身体。
